Univ. Prof. Dr. Michael Sator Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe
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Dinner Cancelling

 

Was ist Dinner Cancelling?

Der Begriff aus dem Englischen ("das Abendessen ausfallen lassen") bezeichnet den Verzicht auf Essen ab einem selbstgewählten Zeitpunkt ungefähr am Nachmittag.
Ab dieser sogenannten Essens-Deadline sollen Sie nur noch alkohol- und möglichst auch kalorienfreie Getränke zu sich nehmen, diese aber reichlich.
Wichtig ist der Verzicht auf feste Nahrungsaufnahme für mindestens 14 Stunden vor dem Aufstehen.

Bereits zwei oder drei Mal Dinner Cancelling die Woche
trägt immens viel zur Gesundheit bei!


Gewichtsreduktion:
Ihr Körper speichert in den Ruhezeiten (in der Nacht) Nährstoffe besonders stark
als Fett im Gewebe.
Durch Hungern am Abend wird der Körper gezwungen direkt Fett zu verbrennen,
was wirklich nachhaltigen Gewichtsverlust bewirkt.

 

Besserer Schlaf:
Dinner Cancelling bewirkt ein Absinken des Insulinspiegels (Insulin ist das eigentliche Fettspeicherhormon).
Dadurch wird durch eine leichte Unterzuckerung des Körpers nach Mitternacht der Schlaf besonders tief und erholsam.

Höhere Lebenserwartung:
Dinner Cancelling ist vor allem auch eine wichtige Anti-Aging-Massnahme.
Das menschliche Altern geht einher mit verminderter Produktion von Hormonen im Körper.
Die in diesem Zusammenhang wichtigen Botenstoffe Melatonin und (das menschliche Wachstumshormon) Somatotropin schüttet der Körper vor allem nachts und hier besonders mit leerem Magen aus, wofür Dinner Cancelling die besten Voraussetzungen schafft.

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